Zdrowa dieta nie może się obejść bez tak wartościowych dodatków, jak warzywa i owoce. Wśród tych produktów spożywczych, po które warto sięgać regularnie, miejsce bardzo ważne zajmuje rukola. Co warto wiedzieć na temat jej wartości odżywczej?
Każdy alkohol posiada w swoim składzie zróżnicowaną ilość kalorii. Można ją poznać poprzez analizę różnego rodzaju tabel kalorii, w których zawarte są podstawowe dane. Ilość kalorii zawarta w różnych alkoholach ma przede wszystkim znaczenie dla wszystkich osób,...
Piękna i zdrowa skóra nie musi być marzeniem. Im wcześniej zaczniemy o nią dbać, im wcześniej zapewnimy jej odpowiednią pielęgnację, tym dłużej będzie ona zachwycała swym wyglądem. Warto jednak pamiętać, że inwestycja w drogie kremy oraz...
Obrzęk twarzy sprawia, że nasz wygląd się pogarsza, jednak nie jest to jedyny powód, dla którego warto się tym problemem bardziej zainteresować. Obrzęk taki może być przecież pierwszym objawem wielu poważnych schorzeń. Jakich?
Kalkulator wagi stanowi standardowe narzędzie do szacowania masy ciała. Wskaźnik ma szczególne znaczenie w ocenie zagrożenia wystąpieniem chorób związanych z nadwagą i otyłością. Algorytm BMI przeznaczony jest dla osób dorosłych, ale jednocześnie nie jest rekomendowany wśród wielu...
Wiosna, lato, jesień to czas zbiorów ziół. Dla zdrowia zbiera się różne części roślin; kwiaty, pędy, owoce, liście i części podziemne korzenie.Domowa ziołowa apteczkaWytrawni zielarze wiedzą kiedy, w jakiej...
Picie wody z cytryną przed pierwszym posiłkiem może przynieść wiele pozytywnych skutków. Najczęściej ten orzeźwiający napój polecany jest jako dodatek do diety odchudzającej, ale posiada także wiele innych właściwości, dzięki którym może wspierać działanie całego organizmu. Dlaczego...
Każda z nas chce pięknie wyglądać oraz cieszyć się efektem gładkiej skóry przez cały dzień. Zazwyczaj stosujemy kosmetyki, które pomagają nam dobrze wyglądać i niezależnie od tego, jaką mamy cerę - efekt będzie zauważalny. Bardzo istotne jest...
Pewnie każdy z nas chciałby cieszyć się zdrowiem i dobrą formą do późnej starości. Czy istnieje sprawdzony sposób na to, by utrzymać swój organizm w dobrej formie przez wiele lat? Skutecznej metody nie ma, wiadomo jednak, że...
Cienie pod oczami, zwane inaczej sińcami, to problem, z którym boryka się niejedna z nas. Podkrążone oczy potrafią spędzić sen z powiek i na odwrót, gdyż w większości przypadków to właśnie brak snu i zmęczenie odpowiada za...

Najpopularniejsze